- 8 октября 2018, понедельник
- Челябинск, Отель «Парк сити»
Здоровье и профилактика травм бегунов: встреча со спортивным врачем
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
8 октября в Школе правильного бега I LOVE RUNNING Челябинск состоится бесплатный мастер-класс со спортивным врачом, Дергачевым Александром Олеговичем, который расскажет о наиболее частых встречающихся проблемах и травмам бегунов, а также о многом другом полезном!
Специальность Александра Олеговича: массажист, мануальный терапевт, врач ЛФК;
Имеет три врачебные специальности: «Ортопедия и травматология»// «Лечебная физкультура и спортивная медицина»// «Мануальная терапия»;
Работал врачом команды в МиниФутбольном Клубе Южного Урала, а также все годы вел в начальных классах детей с нарушениями осанки и сколиозами.
На мастер-классе он расскажет о самых волнующих проблемах бегунов
- Наиболее часто встречающиеся проблемы/ травмы бегунов и их профилактика;
- Самомассаж: колена, стопы, бедра. Массаж перед стартом и восстановительный;
- Особенности техники бега на длинные дистанции;
- Особенности анатомии и индивидуальные различия в строении колена, стопы, таза;
- Травмы и факторы риска. Признаки, диагностика, лечение;
- Основы кинезиотейнирования;
- Средства защиты колена и голеностопа;
- Балланс тренировок: скорость наращивания нагрузки;
- Проблемы начинающих и продвинутых бегунов;
- Восстановление хряща: рацион, витамины, хондропротекторы, БАДы
Бесплатный мастер-класс состоится 8 октября в 19:00 в отеле «Парк Сити» (ул. Лесопарковая, 6), все подробности по телефону: 8 (908) 052-38-07
